갱년기 이후 내 몸 다시 친해지기｜거울 보기 싫을 때 제가 해봤던 셀프 케어 루틴들
갱년기 이후 내 몸 다시 친해지기｜거울 보기 싫을 때 제가 해봤던 셀프 케어 루틴들 갱년기 이후 내 몸 다시 친해지기 거울 보기 싫을 때 제가 해봤던 작은 셀프 케어 루틴들 “살이 쪄서가 아니라… 그냥 거울 속 내가 낯설어지는 나이더라고요.” 어느 날부터인가, 거울 앞에 서는 시간이 점점 짧아지더라고요. 솔직히 예전엔 거울 보는 거 나름 좋아했어요. 화장 잘 된 날은 괜히 한 번 더 들여다보고, 새 옷 사면 전신거울 앞에서 이것저것 포즈도 잡아보고요. 그런데 40대 중반, 갱년기 기운이 슬슬 올라오면서부터는 거울 앞에 서는 시간이 점점 줄어들기 시작 하더라고요. 목 주변 잔주름, 눈가 팔자주름, 갑자기 불어난 뱃살, 탄력 빠진 팔뚝… 화장으로도 가려지지 않는 피곤한 얼굴을 볼 때마다 “아, 나도 진짜 나이 들었구나” 하는 생각이 불쑥불쑥 올라왔어요. 그러다 보니 아침에 화장할 때도 거울을 똑바로 안 보고, 대충 눈·입만 맞춰 바르고 도망치듯 나올 때도 있었고요. 그런데 한편으로는 이런 생각이 들더라고요. “이 몸 덕분에 여기까지 살아왔는데, 내가 너무 미워만 하고 있는 건 아닐까?” 그래서 그때부터 마음을 조금 바꿔보기로 했어요. “예전 몸으로 돌아가기”보다, “지금 이 몸과 다시 친해지기” 쪽으로요. 오늘은 갱년기 이후, 거울 보기 싫었던 시기에 제가 실제로 해봤던 아주 작은 셀...