퇴근 후 1시간, 40·50대 직장인이 블로그·운동·휴식을 나누는 현실적인 시간 관리법
퇴근 후 1시간, 40·50대 직장인이 블로그·운동·휴식을 나누는 현실적인 시간 관리법 퇴근 후 1시간, 40·50대 직장인이 블로그·운동·휴식을 나누는 시간 관리법 하루 종일 일하고 집에 와서, 딱 1시간만 나를 위해 쓰는 현실적인 저녁 루틴 퇴근하고 앉으면 순식간에 밤 되죠. 그 사이 1시간, 어떻게 쓰느냐가 꽤 다르더라고요. 40대, 50대 되니까 퇴근하고 집에 들어오는 순간이 예전이랑 완전 다르게 느껴지더라고요. 예전에는 집에 와서도 뭔가를 한참 더 할 수 있었는데, 요즘은 가방 내려놓고 소파에 한 번 붙으면 그대로 하루가 끝 나는 느낌… 공감하실 것 같아요. 그런데 한편으로는 이런 생각도 들었어요. “ 이대로 매일 그냥 녹초처럼만 지내다 보면, 내 인생에서 나를 위해 쓰는 시간이 너무 없지 않나? ” 블로그도 쓰고 싶고, 건강도 챙겨야 할 것 같고, 아무 생각 없이 쉬는 시간도 필요하고… 근데 현실은 퇴근하고 나면 눈만 감기죠. 그래서 어느 날부터 “퇴근 후 딱 1시간만이라도 나를 위해 써보자” 고 마음먹고, 블로그·운동·휴식을 조금씩 섞어서 써보는 실험을 시작했습니다. 대단하게 성공한 루틴은 아니지만, 몇 달 해보니까 확실히 기분도, 몸도, 블로그도 조금씩 달라지더라고요. 지난번 글에서 블로그 글쓰기 루틴도 한 번 정리해봤는데요, 오늘은 그 연장선에서 “퇴근 후 1시간 루틴” 을 어떻게 나눠 쓰는지 제 경험대로 풀어보려고 합니다. 완벽한 답이라기보다는, 같은 나이대 분들께 “이 정도면 나도 한번 해볼 수 있겠다” 싶은 현실적인 아이디어가 되었으면 좋겠어요. ...